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小伙为起床设多个闹钟致焦虑 医生:这是一种病态 甚至还容易让人越睡越累
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简介你早上一般会定几个闹钟?很多人担心自己早上起不来会设置多个闹钟,有的人甚至设置每5分钟响一次。据哈佛大学的一项研究报告表明,设多个闹铃不仅不会起到让人清醒的效果,甚至还容易让人越睡越累,甚至导致神经衰 ...
你早上一般会定几个闹钟?很多人担心自己早上起不来会设置多个闹钟,小伙有的为起人甚至设置每5分钟响一次。
据哈佛大学的床设一项研究报告表明,设多个闹铃不仅不会起到让人清醒的闹钟效果,甚至还容易让人越睡越累,致焦甚至导致神经衰弱。虑医
据山海视频消息,生种近日,病态河北衡水的小伙一名19岁的大学生因定多个闹钟叫不醒,起床后状态不好来到医院就诊。为起
经过医生诊断,床设该学生其实是闹钟处于一种焦虑和抑郁的状态,一方面他的致焦主观意识是想要把这个事情做好,绝地求生黑号但是虑医他在晚上睡眠中,和他内在的生种潜意识是冲突的。
对此,医生表示设定多个闹钟、想起又起不来的情况其实是一种病,长期如此会出现情绪焦虑。
医生解释称,按掉闹钟继续入睡,大脑会分泌一种名为腺苷的激素,让人感觉更加难以清醒。所以多次起床关闹钟,则会让人更加疲倦。
并且被叫醒后,调节心脏和其他内脏的绝地求生黑号交感神经会立马兴奋,导致心率加快、血压升高。
如果本身有心脏病、高血压的人,心率和血压的反复变化,会有可能病发。所以,闹钟响一次就马上起床更有助于养成规律的睡眠习惯。
医生还表示,近几年青少年因同类情况就诊的比例增加,医生提醒家长,若发现孩子起床困难、学习效率下降的情况,应尽快就医。
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